Anunțuri
Trei amestecuri, un singur scop: să-ți îmbunătățești ziua cu savoare și vitalitate.
Glisează pentru a descoperi rețeta care se potrivește cel mai bine ritmului tău.
Anunțuri
Trezire naturală
Ingrediente
- 1 bucată de ghimbir proaspăt (1 cm), feliat
- 1 pliculeț de ceai verde
- Sucul de la o jumătate de lămâie
- 1 linguriță de miere (opțional)
Pregătire
Anunțuri
- Încălziți 250 ml de apă până când încep să se formeze bule mici (≈ 85 °C).
- Pune ghimbirul în ceainic, adaugă 100 ml de apă și acoperă timp de 2 minute pentru a extrage aroma picantă.
- Adăugați pliculețul de ceai verde și lăsați-l la infuzat timp de 3 minute, evitând senzația amăreală.
- Strecurați în cană, adăugați lămâia și mierea; amestecați ușor.
Vezi și
- El Tónico que Aniquila el Cortisol
- El Elixir Dorado que Reconstruye tus Articulaciones
- La Pócima Secreta Para Apagar
- Frauda cu venituri pasive
- Leacul brutal pentru amânare
Avantaje
- Energie fină și prelungită datorită combinației de catechine și gingerol.
- Efect digestiv ușor și răcoritor.
- Rapid de preparat, ideal dimineața devreme.
Contra
- Ghimbirul poate fi prea puternic pentru palatele foarte sensibile.
- Mierea oferă calorii și nu este vegană.
- Ar trebui consumat proaspăt preparat pentru a-i păstra aroma și proprietățile.
Impulsul Estic
Ingrediente
- 1 lingură de yerba mate sau frunze de ceai de mate
- ½ linguriță de pudră de ginseng roșu
- 4 frunze proaspete de mentă
- 1 felie subțire de ghimbir
Pregătire
- Încălziți 200 ml de apă la 80 °C și turnați-o peste yerba mate într-un infuzor. Lăsați la infuzat timp de 4 minute.
- Adăugați ginsengul și ghimbirul; acoperiți și lăsați să stea încă 3 minute.
- Adăugați menta în ultimul moment, strecurați și serviți cald sau rece pentru o cafea rece a doua zi.
Avantaje
- Concentrație mare de mateină și adaptogeni pentru un impuls de lungă durată.
- Mentă care calmează stomacul și oferă prospețime.
- Versatil: Funcționează la fel de bine și pe vreme rece.
Contra
- Gust pământiu cu care s-ar putea să necesite ceva timp de obișnuință.
- Ginsengul poate interfera cu unele medicamente.
- Două faze ale perfuziei necesită atenție la timp.
Ecoul Energiei
Ingrediente
- 1 linguriță de matcha ceremonială cernută
- ⅛ linguriță pudră de turmeric
- Un vârf de cuțit de piper negru măcinat
- 1 linguriță de sirop de agave
- 180 ml de apă la 75 °C
Pregătire
- Cerneți matcha și turmericul într-un bol pentru a evita cocoloașele.
- Adăugați puțină apă fierbinte și bateți cu un tel de bambus (chasen) până se face spumă.
- Se toarnă apa rămasă, se îndulcește cu agave și se amestecă până se omogenizează.
- Presărați piper pentru a crește absorbția curcuminei.
Avantaje
- Matcha și L-teanină pentru concentrare fără trepidații.
- Turmericul și piperul cu proprietăți antiinflamatorii.
- Textură cremoasă și aromă exotică.
Contra
- Necesită un tel sau o tehnică specială pentru a evita cocoloașele.
- Turmericul pătează tacâmurile dacă nu este curățat rapid.
- Poate fi mai puțin dulce pentru cei pofticioși.
| Reţetă | Ingrediente cheie | Timp de perfuzie | Aromă |
|---|---|---|---|
| Trezire naturală | Ghimbir, ceai verde, lămâie, miere | 5 minute | Citrice picante-ușoare |
| Impulsul Estic | Mate, ginseng, mentă, ghimbir | 8 minute | Pământesc-răcoritor |
| Ecoul Energiei | Matcha, turmeric, piper, agave | 5 minute | Cremos-picant |
Glisează către Partea a 3-a pentru a învăța cum să ajustezi fin proporțiile, să îți personalizezi amestecurile, să le maximizezi beneficiile și să împărtășești formula ta de vitalitate cu oricine dorești.
