Trei formule, un singur scop: să-ți reîncarci moralul cu fiecare ceașcă.

Glisează și explorează care dintre aceste combinații îți vor transforma ziua cu un impuls natural.

VitalTea Classic

Ingrediente

• 1 bucată (≈ 1 cm) de ghimbir proaspăt, feliat subțire
• 1 linguriță cu vârf de frunze de ceai verde
• Sucul de la o jumătate de lămâie
• 1 linguriță de miere pură (opțional)

Cum se prepară

1. Încălziți 250 ml de apă chiar înainte de punctul de fierbere (≈ 85 °C).
2. Puneți feliile de ghimbir într-un ceainic și turnați 100 ml de apă; Acoperiți și lăsați la infuzat 2 minute pentru a extrage gingerolul.
3. Adăugați ceaiul verde și continuați să infuzați timp de 3 minute, evitând să îl mai adăugați pentru a nu deveni amar.
4. Strecoară infuzia în cana ta preferată, adaugă sucul de lămâie și, dacă vrei să o îndulcești, amestecă ușor cu mierea până se dizolvă complet.

Vezi și

• El Caldo Ancestral que Borra las Arrugas
• La Infusión Ancestral que Frena la Calvicie
• El Elixir Volcánico para una Potencia de Roca
• El Tónico que Aniquila el Cortisol
• El Elixir Dorado que Reconstruye tus Articulaciones

Avantaje

• Acțiune combinată a catechinelor și gingerolului pentru a te activa fără surprize.
• Ușor de ajustat după gust: mai mult ghimbir pentru o aromă picantă sau mai puțin ceai pentru a te înmuia.
• Rapid de preparat, perfect pentru o pauză de dimineață.

Dezavantaje

• Ghimbirul poate irita mușchii sensibili ai stomacului dacă este folosit în exces.
• Mierea este opțională, dar dacă este adăugată, elimină profilul vegan.
• Lămâia se consumă cel mai bine proaspăt preparată, nefiind potrivită pentru depozitare.

Infuzie de energie

Ingrediente

• 1 lingură rasă de yerba mate sau frunze de ceai de mate
• ½ linguriță de rădăcină de ginseng pudră
• 4 frunze de mentă proaspătă sau mentă creață
• 1 felie de ghimbir sau un vârf de cuțit de ghimbir uscat

Cum se prepară

1. Preîncălziți 200 ml de apă la 80 °C și turnați-o peste yerba mate într-un ceainic sau infuzor. Lăsați să se odihnească timp de 4 minute.
2. Adăugați pudra de ginseng și ghimbirul; acoperiți și lăsați la infuzat încă 3 minute.
3. Adăugați frunzele de mentă și așteptați încă un minut pentru a înmuia și parfuma amestecul.
4. Servește la filtrarea bună a tuturor solidelor; Puteți repeta infuzia cu același material de câteva ori pentru a profita de compuși.

Avantaje

• Concentrație mare de mateină și adaptogeni pentru menținerea stării de alertă până după-amiaza.
• Mentă care revigorează și reduce orice disconfort digestiv după consumul de mate.
• Potrivit pentru ritualuri calde și poate fi transformat și în cold brew (lăsând totul să se odihnească la rece timp de 6 ore).

Dezavantaje

• Gust puternic, pământiu, la care poate necesita practică pentru a te adapta.
• Ginsengul interacționează cu medicamente anticoagulante; consultați medicul dumneavoastră.
• Prepararea în două faze necesită mai multă atenție controlului termic.

Bere energizantă

Ingrediente

• 1 linguriță de matcha de calitate ceremonială
• ⅛ linguriță pudră de turmeric
• Un vârf de cuțit de piper negru măcinat
• 1 lingură de sirop de agave sau miere, la alegere
• 180 ml de apă fierbinte la 75 °C

Cum se prepară

1. Cerneți matcha și turmericul într-un bol pentru a evita cocoloașele.
2. Adăugați puțină apă fierbinte și bateți cu telul de bambus (chasen) până obțineți o spumă verde deschis.
3. Turnați restul de apă, adăugați siropul de agave și amestecați ușor.
4. La final, adăugați piper negru deasupra pentru a activa curcumina și a îmbunătăți absorbția acesteia.

Avantaje

• Matcha oferă L-teanină și cafeină cu eliberare prelungită pentru o concentrare prelungită.
• Turmericul și piperul adaugă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.
• Textură fină și cremoasă, care amintește de un latte verde, ideală ca supliment pentru studiu sau meditație.

Dezavantaje

• Necesită ustensile speciale (chasen) sau măiestrie pentru a evita formarea de cocoloașe.
• Turmericul pătează ușor paharele și suprafețele dacă nu este curățat rapid.
• Nu este potrivit pentru cei care caută o aromă de ceai mai dulce sau mai tradițională.

Puteți descărca aplicațiile din magazinele lor

Reţetă	Ingrediente cheie	Timp total de perfuzie	Profil de aromă
VitalTea Classic	Ghimbir, ceai verde, lămâie, miere	≈ 5 minute	Ușor picant-citric
Infuzie de energie	Yerba mate, ginseng, mentă	≈ 8 minute	Pământesc-răcoritor
Bere energizantă	Matcha, turmeric, piper, agave	≈ 5 minute	Cremos-picant

Glisează pentru Partea a 3-a, unde veți învăța să reglați fin proporțiile, să personalizați aromele pentru a se potrivi gustului dumneavoastră, să maximizați efectele, să evitați efectele secundare și să împărtășiți aceste rețete revitalizante cu comunitatea dumneavoastră.

Pagini: 1 2 3