Aprenda caratê em casa

Aperfeiçoe seus socos e chutes onde você se sentir mais confortável. Navegue e descubra como construir seu próprio tatame digital, treinando karatê passo a passo. O karatê como uma disciplina abrangente. O karatê vai além de golpes secos e chutes rápidos: é um treino completo para o corpo e a mente. Ao praticar o kihon — técnicas básicas de golpe e bloqueio — você […]