Hirdetések
Már megvan a válaszod… most mi van?
Az a pillanat, amikor meglátsz egy eredményt – legyen az pozitív, negatív vagy bizonytalan –, egyedi. Néha megkönnyebbülést hoz. Néha zavarba ejtő. Néha megbénít. De van egy dolog, ami soha nem változik: Az igazság ismerete erőt ad.
Most, hogy egy alkalmazás segítségével tisztázta a tüneteit vagy megerősítette gyanúját, itt az ideje megtenni a következő lépést. Nem vagy egyedül, és igen, egyértelmű út áll előtted.
Hirdetések
Ha az eredmény negatív volt
Megkönnyebbülést érezhetsz. Vagy talán frusztrációt. Akár mindkettőt egyszerre. De az érzelmin túl, Van néhány intézkedés, amit érdemes megfontolni Ha a digitális teszt azt mutatja, hogy nem terhes:
1. Várjon néhány napot, és ismételje meg
Néha időbe telik, mire a szervezet kimutatható mennyiségű hCG-t termel. Ha a menstruáció 5 vagy 7 nap után sem jön meg, ajánlott fizikális vizsgálaton megerősíteni.
Hirdetések
2. Figyeld meg a tested
Figyeljen oda más tünetekre is. A tartós fájdalom, a rendszertelen vérzés, a szélsőséges hangulatingadozások vagy a láz más hormonális egyensúlyhiányra vagy egészségügyi állapotra utalhat.
3. Részletesebben értékelje a ciklusát
Az olyan alkalmazások, mint amilyeneket említettünk, segíthetnek megérteni, hogy szabályos-e a ciklusod, időben van-e ovulációd, vagy vannak-e olyan tényezők, amelyek befolyásolják az egyensúlyodat. A rendszertelenség nem mindig ártalmatlan.
4. Ha kétségei továbbra is fennállnak, fontolja meg az orvosi konzultációt
A vérvizsgálat megbízhatóbb, és kimutathatja a minimális hormonszintet. Segít kizárni a késés egyéb okait is.
5. Vigyázz a mentális egészségedre
A hosszan tartó kétely okozta szorongás befolyásolhatja az alvásodat, az érzelmi állapotodat és a kapcsolataidat. Beszélj valakivel, akiben megbízol, ha túlterheltnek érzed magad.
Lásd még
- 5 perces útmutató a szorongó elme megnyugtatásához
- Az alkalmazás, amely elemzi a bőrödet, és megmondja, mit használj
- Az alkalmazás, ami helyetted főz
- Az irodalmi „Tinder”, hogy megtaláld a következő tökéletes könyvedet
- Az ingyenes alkalmazás, amelyet a bankod nem akar, hogy használj
Ha az eredmény pozitív volt
Lélegezz! Senki sincs teljesen felkészülve erre a pillanatra, még akkor sem, ha kívánatos. Ha a teszt – akár digitális, akár fizikai – pozitív eredményt adott, ezek a javasolt lépések segíthetnek a döntéshozatalban:
1. Erősítse meg szakemberrel
Az otthoni (vagy digitális) teszt csak egy irányadó. Klinikai vizsgálatra, például vérvizsgálatra vagy ultrahangra lesz szükséged a terhesség megerősítéséhez és az általános egészségi állapotod felméréséhez.
2. Ne hozz elhamarkodott döntéseket
Természetes, ha félelmet, zavartságot vagy akár eufóriát érzel. De a fontos döntéseket nyugodtan kell meghozni. Nem kell azonnal senkinek elmondanod. Szánj rá időt.
3. Ismerje meg a lehetőségeit
Akár folytatni szeretnéd a terhességet, akár nem, a lényeg, hogy valós és megbízható információkkal rendelkezz. Vannak olyan szervezetek és egészségügyi központok, amelyek etikus és ingyenes útmutatást tudnak nyújtani.
4. Kezdj el gondoskodni a testedről most!
Kerüld az alkoholt, a cigarettát, az öngyógyítást és a feldolgozott élelmiszereket. Kezdj el folsavat szedni, ha megengedheted magadnak, és a pihenést részesítsd előnyben. Az első trimeszter kulcsfontosságú az embrió fejlődése szempontjából.
5. Keressen megbízható érzelmi támogatást
Egy olyan személy, aki ítélkezés nélkül meghallgat, mindent megváltoztathat. Legyen az partner, barát, terapeuta vagy családtag, vedd körül magad olyanokkal, akik tiszteletben tartják a folyamatodat.
Ha az eredmény kétséges volt
Az alkalmazások és tesztek nem mindig adnak egyértelmű választ. Ebben az esetben a legjobb megoldás a következő:
- Várj pár napot, és csinálj megint egy fizikális vizsgálatot.
- Rögzítse pontosan az összes tünetet az alkalmazásában.
- Ha a kétség egy hétnél tovább fennáll, forduljon egészségügyi központhoz.
- Ne diagnosztizálj magad kizárólag fórumokon vagy közösségi médiában található információk alapján.
A testnek néha időre van szüksége ahhoz, hogy egyértelmű jeleket adjon. A lényeg az, hogy te... ne hagyd figyelmen kívül, amit érzel.
Több mint eredmény, egy lehetőség az újrakapcsolatra
Ez a folyamat nem csak arról szól, hogy megtudd, terhes vagy-e vagy sem. Ez egy ajtó, amely megnyílik előtted, hogy újra kapcsolatba lépj önmagaddal, az egészségeddel, az érzelmeiddel és a döntéseiddel.
Gyakran úgy éljük az életünket, hogy figyelmen kívül hagyjuk a testünk jelzéseit. De amikor ilyen helyzet adódik, megállunk. Megfigyelünk. Gondolkodunk. És ez már az öngondoskodás egyik cselekedete.
Az alkalmazás használata navigációhoz nem a gyengeség jele. Ez a felhatalmazás egy formája. Egy módja annak, hogy félelem nélkül, a saját teredből, a saját feltételeid szerint vedd át az irányítást.
Ismersz valakit, akinek szüksége lehet erre az információra?
Lehet, hogy ma nem ez a helyzet. De talán van egy barátod, unokatestvéred vagy kollégád, aki említette, hogy kérdései vannak, vagy egy bensőségesebb és gyakorlatiasabb módot keres arra, hogy megértse, mi történik a testével.
Oszd meg ezt a tartalmat. Nem kerül semmibe, és mégis nagy változást hozhat. Néha egy egyszerű link is elég ahhoz, hogy valaki segítséget, útmutatást vagy békét kérjen.
