विज्ञापनों
लगातार थकान? शायद आपका शरीर मदद मांग रहा है
यह सिर्फ नींद की कमी नहीं है। यह सिर्फ तनाव या व्यस्त सप्ताह नहीं है। जब आपको ऐसा लगे कि आपकी ऊर्जा खत्म हो रही है, सब कुछ दोगुना कठिन हो गया है, और यहां तक कि सांस लेना भी भारी लग रहा है... तो आपका शरीर संकेत भेज रहा है।
और यद्यपि बहुत से लोग इसे अनदेखा कर देते हैं या अधिक कॉफी पीकर इसे छुपा लेते हैं, वास्तविक समाधान शायद ही कभी सामने आए एक नरम, अधिक प्राकृतिक और लंबे समय तक चलने वाले स्रोत से: एक सरल आसव जो भीतर से पुनर्जीवित करता है।
विज्ञापनों
शरीर पूरी तरह से बंद होने से पहले बोलता है
थकान हमेशा अचानक नहीं आती।
कभी-कभी यह चुपचाप घटित होता है: आप बिना किसी इच्छा के जागते हैं, आप साधारण क्षणों के लिए भी अपनी रुचि खो देते हैं, आप ध्यान केंद्रित करना बंद कर देते हैं, और कोई भी चीज आपको थका देती है।
यह शरीर की चेतावनी है कि न्यूनतम भंडार के साथ काम कर रहा हैऔर ऐसा ही जारी रहने से टूट-फूट और भी बढ़ जाती है।
प्रतिक्रिया करने के लिए पतन तक पहुंचना आवश्यक नहीं है।
इन छोटे लक्षणों को पहचानना सीखना, इनके दीर्घकालिक होने से पहले संतुलन प्राप्त करने की कुंजी है।
थकान, हतोत्साह, मांसपेशियों की कमजोरी, चिड़चिड़ापन, या बस “खुद को अच्छा महसूस न करना” - इन सभी का एक ही मूल हो सकता है: आपका शरीर सचमुच मदद मांग रहा है।
विज्ञापनों
यह भी देखें
- Edita fotos como un profesional en tu teléfono
- El Secreto para Frenar la Caída del Cabello
- El Secreto para Editar Videos Virales
- अपनी जीवन शक्ति और पुरुष शक्ति पुनः प्राप्त करें
- सस्ते हवाई किराए पाने का रहस्य
बिना किसी स्पष्ट कारण के बिजली की हानि किस कारण से होती है?
कई लोगों का मानना है कि ऊर्जा की कमी केवल अच्छी नींद न लेने या बहुत अधिक मेहनत करने से होती है।
लेकिन ऐसे कई छिपे हुए कारण हैं जो आपके भंडार को बिना आपके ध्यान में आए खत्म कर सकते हैं:
- लम्बे समय तक तनाव: शरीर निरंतर सतर्क अवस्था में रहता है, पोषक तत्वों को जलाता है और ग्रंथियों पर अधिक भार डालता है।
- आवश्यक पोषक तत्वों की कमी: आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी12... इनके बिना, सिस्टम ठीक से काम नहीं करता।
- असंतुलित आहार: फास्ट फूड, साधारण शर्करा, कुछ सब्जियां... ये सभी चीजें वास्तविक ईंधन की कमी को बढ़ाती हैं।
- आसीन जीवन शैली: कम चलने से ऑक्सीजनेशन और कोशिकीय ऊर्जा उत्पादन कम हो जाता है।
- देर तक स्क्रीन: नीली रोशनी सर्कैडियन लय को बाधित करती है और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
- संचित भावनात्मक तनाव: थका हुआ मन, जितनी ऊर्जा लगती है, उससे कहीं अधिक ऊर्जा नष्ट कर देता है।
यही कारण है कि कई "स्वस्थ दिखने वाले" लोग थके हुए रहते हैं।
यह न तो इच्छाशक्ति की कमी है, न ही आलस्य: यह है एक आंतरिक विनियमन जिसके लिए मांग की नहीं, बल्कि देखभाल और समर्थन की आवश्यकता है।
अधिकांश समाधान समस्या को क्यों ढक देते हैं?
कॉफी, एनर्जी ड्रिंक, मीठे स्नैक्स... ज्यादातर लोग थकान का जवाब देते हैं तत्काल उत्तेजक.
और हां, पहली नजर में तो यह काम करता प्रतीत होता है। शरीर सक्रिय हो जाता है, मन जागृत हो जाता है... लेकिन कुछ घंटों बाद सब कुछ वहीं लौट आता है जहां से शुरू हुआ था।
क्योंकि? क्योंकि वे संसाधन बहाल नहीं होते।
वे केवल शरीर को उस ऊर्जा को छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं जो उसके पास नहीं है, जैसे मृत बैटरी को निचोड़ना।
अलावा:
- अत्यधिक कैफीन इससे अधिवृक्क ग्रंथियां थक जाती हैं और आगे चलकर अधिक थकान हो सकती है।
- ऊर्जा पेय चीनी से भरपूर होने के कारण, वे इंसुलिन को सक्रिय करते हैं और फिर अचानक गिरावट का कारण बनते हैं
- कृत्रिम पूरक वे प्रायः अवशोषित हुए बिना ही समाप्त हो जाते हैं, या दुष्प्रभाव उत्पन्न करते हैं।
प्राकृतिक समाधान का अंतर यह है कि कृत्रिम रूप से उत्तेजित नहीं करता: यह पोषण करता है, नियंत्रित करता है और मजबूत करता है.
और हां: सही सामग्री के साथ अच्छी तरह से तैयार की गई चाय ऐसा कर सकती है।
कैसे एक प्राकृतिक आसव आपकी जीवन शक्ति को बहाल कर सकता है
हम जादू या फैशन की बात नहीं कर रहे हैं।
ऐसे पौधे हैं जिनका उपयोग सदियों से शरीर को सौम्य लेकिन गहन तरीके से पुनर्जीवित करने के लिए किया जाता रहा है।
एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियों, टॉनिक जड़ों या पाचक पत्तियों से युक्त आसव स्थायी तरीके से ऊर्जा पुनः प्राप्त करने में सहायता करना, अपनी आंतरिक लय में बदलाव किए बिना।
एक अच्छी पुनर्जीवनकारी चाय कौन सी होती है?
- कोशिकीय ऊर्जा के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है
- रक्त संचार और ऑक्सीजनेशन में सुधार करता है
- तनाव और सूजन को कम करता है
- पाचन क्रिया और पोषक तत्व अवशोषण में सहायता करता है
- तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है और आराम की गुणवत्ता में सुधार करता है
और सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे घर पर ही, सस्ती सामग्री से, महंगे सप्लीमेंट्स या जटिल प्रक्रियाओं की आवश्यकता के बिना बना सकते हैं।
भाग 2 में हम आपको दिखाएंगे जिनसेंग, अदरक और पुदीने से प्राकृतिक चाय कैसे तैयार करें, एक शक्तिशाली संयोजन जो आपकी सुबह को बदल सकता है और आपको वह उत्साह वापस दे सकता है जिसे आपने खो दिया था।
क्या आप अपने शरीर को पहले कप से ही पुनः सक्रिय करने के लिए तैयार हैं?
