Двуминутната военна техника за спиране на всяка ситуация
Es la una de la madrugada. Estás agotado. Tu cuerpo te pide a gritos que descanses después de un día brutal. Quieres apagar. Te metes en la cama, apagas la luz y cierras los ojos, esperando caer rendido en el abismo del sueño. Pero entonces, ocurre. En el silencio de la noche, tu cerebro decide […]
Еликсирът от 3 съставки, който елиминира следобедната отпадналост
15:00 ч. е. Седиш пред компютъра си, но мозъкът ти сякаш е спрял. Думите на екрана започват да танцуват, клепачите ти тежат тон и всяка задача, независимо колко проста е, се усеща като изкачване на планина. Това е следобедната хъпа, онази невидима стена, която […]
Мелодията на тялото, която ви кара да изглеждате по-уверени
Случвало ли ви се е това някога? Вие сте на работна среща или с група приятели. Имате брилянтна идея, ясно мнение, но когато го казвате, гласът ви е тих, почти извинителен. Никой не обръща много внимание. Пет минути по-късно някой друг казва практически същото, но с твърд и […]
Тайната за спиране на косопада
Това е образ, който ни изпълва с тревога: да видим повече коса от обикновено на възглавницата, когато се събудим, на четката след сресване или, още по-лошо, в канала на душа. Всеки изгубен косъм се усеща като малко поражение. Изведнъж се озоваваме да проверяваме отражението си в огледалото, притеснени за […]
Методът за унищожаване на отлагането
Знаете цикъла. Седите на бюрото си с желязна решителност: „Днес, да, днес ще завърша този доклад.“ Отваряте компютъра си, четете първия параграф и ръката ви, почти жива, се плъзга към телефона ви, за да „провери часа“. Но когато го отключвате, виждате известие от Instagram. Влизате „само за минутка“. Това […]
Клетката на чуждите мнения
Нека бъдем ясни. Кой отговаря за живота ти? Ти ли си това, или е страхът от това какво мислят другите за теб? Всеки път, когато държиш мислите си за себе си, за да не притесняваш другите, всеки път, когато казваш „да“, когато имаш предвид „не“, всеки път, когато качваш снимка и проверяваш телефона си всеки […]
Спестете пари: Тайната на светлото бъдеще!
Замисляли ли сте се колко невероятно може да бъде спестяването на пари? Сериозно, това може да бъде ключът към отключване на светло бъдеще, пълно с вълнуващи възможности. Ако сте готови да станете финансов майстор, сега е идеалният момент да започнете. Хайде, ще ви разкажа всички тайни за спестяване и виждане […]
Практикувайте емпатия: Суперсилата на разбирането
Замисляли ли сте се някога да притежавате суперсила, която може да подобри взаимоотношенията ви с другите и да направи света по-добро и по-приветливо място около вас? Е, имам добри новини за вас! Тази суперсила съществува и се нарича емпатия! Практикуването на емпатия е като да облечеш наметалото на невидим герой, но с […]
Поставете си постижими цели
Ах, цели! Кой не е правил този списък с цели за новата година, за седмицата или дори за следващия час по физическо? Независимо дали сте студент, спортист или просто някой, който иска да завладее света, всички знаем, че поставянето на цели може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. Понякога си поставяме […]
Бъдете добри: Да бъдеш добър е най-хубавото нещо в живота!
Здравей, ти! Да, ти! Замислял/а ли си се някога колко е важно да бъдеш добър? Не само към другите, но и към себе си! Знам, че понякога може да е трудно, особено когато сме ядосани или разочаровани. Но знаеш ли какво? Да бъдеш добър е истинската тайна за по-щастлив и по-забавен живот. […]
