Сърдечно-съдовото здраве е от съществено значение за пълноценен и активен живот. Въпреки че редовните посещения при лекар са от съществено значение, технологиите ни позволяват да следим здравето на сърцето си от уюта на домовете си.

Днес има безплатни приложения, които могат да ви помогнат да извършвате сърдечни тестове и да проследявате благосъстоянието си в реално време.

В тази статия ви запознаваме с 3 безплатни приложения за измерване на сърдечната честота, идеален за наблюдение на сърдечната честота, откриване на нередности и грижа за сърдечно-съдовото ви здраве.

1. Незабавно измерване на сърдечната честота: Точно измерване незабавно

Моментен сърдечен ритъм е едно от най-популярните приложения за измерване на сърдечната честота. Използвайки камерата на телефона ви, това приложение анализира промените в цвета на кожата на пръста ви, за да изчисли точно сърдечната ви честота.

Вижте също

• Разберете кой шпионира социалните ви медии с тези 3 нови приложения
• Разгледайте паранормалния свят: 3 приложения за откриване на духове
• Възстановете изгубените си снимки с безплатно приложение
• Превърнете мобилния си телефон в проектор
• Гледайте безплатни телевизионни канали: Как да се възползвате максимално от тях

Как работи функцията за измерване на моменталния пулс?
Просто поставете пръста си върху камерата на телефона си и приложението ще измери сърдечната ви честота само за няколко секунди. То е идеално за тези, които искат бързо и лесно да следят сърдечно-съдовото си здраве.

Основни характеристики:

• Бързо и точно измерване на сърдечната честота.
• Дневник на резултатите за наблюдение на промените във времето.
• Индикатори за зони на сърдечен ритъм за тренировки.

Instant Heart Rate е идеален за тези, които искат надежден и лесен за използване инструмент за наблюдение на сърдечната си честота.

Налично за:
Изтегляне за Android | Изтегляне за iPhone

2. Кардио: Повече от монитор за сърдечен ритъм

Кардио е иновативно приложение, което използва камерата на телефона ви, за да измерва сърдечната честота и да предоставя подробна информация за вашето сърдечно-съдово здраве. То включва и образователни функции, които да ви помогнат да разберете по-добре резултатите си и как да подобрите благосъстоянието си.

Какво предлага Cardiio?
Приложението не само измерва сърдечната ви честота, но и изчислява нивото ви на физическа подготовка и ви дава персонализирани съвети за поддържане на здраво сърце. Интуитивният му дизайн го прави отличен избор както за начинаещи, така и за напреднали потребители.

Основни характеристики:

• Измерване на сърдечната честота с камера.
• Оценка на сърдечно-съдовото здраве.
• Персонализирани съвети за подобряване на вашето благосъстояние.

Cardiio е идеален за тези, които търсят цялостно решение за грижа за здравето на сърцето си.

Налично за:
Изтегляне за Android | Изтегляне за iPhone

3. Welltory: Цялостно наблюдение на стреса и сърдечната честота

Уелтори е приложение, което комбинира измерване на сърдечната честота с анализ на стреса и енергията. Използвайки камерата на телефона ви, това приложение ви помага да разберете как емоциите и ежедневните ви дейности влияят на сърцето и цялостното ви благополучие.

Как работи Welltory?
Поставете пръста си върху камерата на телефона си и оставете приложението да измери сърдечната ви честота. След това то анализира данните ви, за да ви предостави отчет за вашето физическо и емоционално състояние. То също така предлага практични съвети за намаляване на стреса и подобряване на качеството ви на живот.

Основни характеристики:

• Измерване на сърдечната честота и анализ на стреса.
• Подробни доклади за енергията и емоционалното здраве.
• Съвместимост със здравни устройства, като Fitbit и Apple Watch.

Welltory е идеален за тези, които искат цялостна представа за физическото и емоционалното си здраве.

Налично за:
Изтегляне за Android | Изтегляне за iPhone

Предимства от използването на тези приложения за сърдечно изследване

С тези приложения можете да следите по-отблизо здравето на сърцето си без скъпо медицинско оборудване. Сред основните предимства са:

• Мониторинг в реално време: Получавайте незабавни данни за сърдечната си честота.
• Превенция: Откриване на потенциални нередности и своевременно действие.
• Образование: Научете повече за сърдечно-съдовото си здраве и как да поддържате здраво сърце.
• Удобство: Правете тестове от уюта на вашия дом.

Съвети за ефективно използване на тези приложения

1. Използвайте приложението на тихо място: Уверете се, че сте спокойни и в безпрепятствена среда за най-точни резултати.
2. Консултирайте се редовно с лекар: Тези приложения са допълнителни инструменти и не заместват професионалното мнение на лекар.
3. Запишете резултатите си: Водете си анамнеза, за да идентифицирате важни модели или промени във вашето здраве.
4. Интегрирайте приложения с носими устройства: Ако имате смарт часовник или фитнес гривна, използвайте ги заедно с тези приложения за по-изчерпателни данни.
5. Следвайте препоръките: Възползвайте се от персонализираните съвети, които тези приложения предоставят, за да подобрите здравето си.

Кой може да използва тези приложения?

Тези приложения са предназначени за всеки, който иска да следи здравето на сърцето си. Те са особено полезни за:

• Спортисти: Кой иска да следи сърдечната си честота по време на тренировка.
• Хора с фамилна анамнеза за сърдечни проблеми: За откриване на евентуални нередности.
• Всеки потребител, загрижен за своето благополучие: Потърсете практични и достъпни инструменти, за да се грижите за здравето си.

Изтеглете тези приложения и се грижете за сърцето си

Не оставяйте здравето си на случайността. С тези безплатни приложения можете да следите сърдечната си честота, да намалите стреса и да сте информирани за състоянието на сърдечно-съдовата си система.

Изтеглете споменатите приложения тук:

1. Незабавен пулс за Android | Моментен пулс за iPhone
2. Кардио за Android | Кардио за iPhone
3. Welltory за Android | Welltory за iPhone

Изтеглете тези приложения сега и поемете контрол над здравето си!