La Pomada Casera que 'Apaga' el Dolor de Articulaciones

Ese crujido en las rodillas al subir las escaleras. Esa rigidez en la espalda cada mañana al levantarte de la cama. Ese dolor punzante en los dedos cuando el frío aprieta. Es una banda sonora demasiado familiar para muchos de nosotros. Un recordatorio constante de que nuestro cuerpo no se mueve como antes. Te dices a ti mismo que es "normal", que es parte de envejecer. Pero en el fondo, es una fuente de frustración profunda.

Te ves obligado a decir "no" a actividades que antes amabas. Dejas de jugar con tus hijos o nietos con la misma energía. Te vuelves dependiente de un frasco de analgésicos que llevas a todas partes, sabiendo, en el fondo de tu ser, que esas pastillas son solo un parche. Una solución temporal que te cobra un peaje en el estómago y en tu salud a largo plazo.

Условени сме да търсим облекчение в хапче. Да заглушим болката, вместо да я разберем. Но какво ще стане, ако ви кажа, че най-мощното лекарство не се поглъща, а се прилага? Ами ако тайната за потушаване на този вътрешен огън не е във фармацевтична лаборатория, а в почти забравена рецепта, предавана от поколение на поколение?

Вижте също

• Ръководство за спешни случаи за запазване на вашите снимки
• Ръководство за рисуване от нулата
• Ръководството за възстановяване на спокойствието на вашия мобилен телефон
• Пълното ръководство за гледане на стотици безплатни филми
• Кой краде моя WiFi
• Чайове за подобряване на производителносттамЧувствам

Защо боли? Истината за тихото възпаление

Представете си една от ставите си като панта на врата. Хроничното възпаление е като бавен, постоянен огън под тази панта. В началото то само леко я нагрява (скованост). С течение на времето тя започва да ръждясва и да я деформира (болка и загуба на подвижност). Болката, която чувствате, е просто пожарната аларма на тялото ви, крещеща, че нещо гори.

И така, какво правим? Взимаме обезболяващо. Това е еквивалентно на изваждането на батериите от пожарна аларма. Спирате да чувате шума, но огънят продължава да гори, тихо разрушавайки структурата. Истинският проблем, възпалението, все още е там.

Este fuego interno es alimentado por nuestro estilo de vida moderno: el azúcar, los alimentos procesados, el estrés constante, la falta de movimiento... todo eso es gasolina para la inflamación. Las pastillas te hacen creer que tienes el control, pero solo te vuelven dependiente mientras el problema de raíz empeora. Es un negocio redondo. Para ellos, no para ti.

Силата на природата, приложена директно върху кожата ви

Кожата ни е най-големият ни орган и тя не е просто бариера. Тя е портал. Тя е невероятно ефикасна гъба. Древните медицини, като Аюрведа и традиционната китайска медицина, са знаели това отлично. Ето защо в продължение на хиляди години са използвали лапи, балсами и билкови мехлеми за лечение на болка и болести.

Прилагането на лекарство директно върху зоната на болката е изключително логично. Защо да изпращате хапче на пътешествие през храносмилателната си система, надявайки се, че малка част от него ще достигне правилното място, когато можете да доставите армия от противовъзпалителни съединения директно на бойното поле?

Днес ще научите как да си направите свой собствен боен мехлем. Мехлем, който концентрира някои от най-мощните противовъзпалителни съставки на природата, предназначени да проникнат в кожата ви и да потушат огъня там, където произлиза.

Receta de la Pomada 'Apaga-Fuego': Tu Alivio Natural en Casa

Създаването на този мехлем е прост и почти медитативен процес. Ще усетите силата на съставките, докато ги приготвяте.

Съставките (Отборът на пожарникарите):

1. La Base - Aceite de Coco y Cera de Abejas: Ще ви трябват 1 чаша кокосово масло екстра върджин (или зехтин екстра върджин) и 1/4 чаша пчелен восък на перли или настърган. Маслото е средството, което ще транспортира активните съставки през кожата ви. Пчелният восък е това, което ще придаде на вашия мехлем твърдата, защитна консистенция.
2. La Estrella - Pimienta de Cayena: 2 cucharaditas de pimienta de cayena en polvo. Aquí reside la "magia" del alivio inmediato. La cayena contiene capsaicina, un compuesto asombroso que funciona de una manera muy inteligente: al aplicarla, primero genera una sensación de calor, y luego sobrecarga los receptores de dolor de la zona, haciendo que dejen de enviar señales al cerebro. Básicamente, le dice a tu sistema nervioso "deja de prestar atención a este dolor".
3. Los Guerreros Anti-Inflamatorios - Cúrcuma y Jengibre: 2 чаени лъжички куркума на прах и 2 чаени лъжички джинджифил на прах. Вече познавате тези два титана. Техните противовъзпалителни свойства не само действат, когато ги погълнете, но са и невероятно ефективни, когато се абсорбират през кожата, като работят за намаляване на отока и сковаността директно в ставата.
4. El Calmante - Árnica (Opcional pero Recomendado): 2 супени лъжици сушени цветове от арника или няколко капки масло от арника. Арниката е кралицата на билките за подутини, синини и мускулни болки. Известна е със способността си да намалява отоците и да ускорява заздравяването.
5. El Toque Final - Aceites Esenciales: 10 капки етерично масло от мента и 10 капки етерично масло от евкалипт. Те не само добавят приятен, освежаващ аромат, но и създават усещане за студено и затоплящо усещане, което помага за отпускане на напрегнатите мускули около болезнената става.

Подготовка:

1. Crea un "baño maría". Simplemente pon una olla con un par de dedos de agua a fuego bajo, y coloca un recipiente de vidrio o metal resistente al calor dentro (sin que toque el fondo).
2. В стъклен съд бавно разтопете кокосовото масло и пчелния восък. Разбъркайте внимателно.
3. След като всичко се разтопи, добавете лютия пипер, куркумата, джинджифила и арниката (ако използвате сушени цветове).
4. Поддържайте котлона възможно най-слаб и оставете сместа да се запари за 20-30 минути. Разбърквайте от време на време. Ще видите как маслото променя цвета си, абсорбирайки всички свойства на билките.
5. След като изтече времето, внимателно свалете от котлона. Прецедете сместа с помощта на тензух или много фина цедка, за да отстраните останалите билки. Тази стъпка е важна за получаване на гладък мехлем.
6. Оставете прецеденото масло да се охлади леко (но не да се втвърди). Добавете етеричните масла (и маслото от арника, ако използвате) и разбъркайте добре.
7. Изсипете течната смес в малки стъклени буркани с капаци. Оставете я да се охлади напълно до стайна температура. Тя ще се втвърди в богат, силен мехлем.

Важно! Куркумата може да остави петна. Бъдете внимателни с дрехите. И измийте добре ръцете си след нанасяне, особено заради лютия пипер. Избягвайте да докосвате очите си.

Как да използвате мехлема си за максимален ефект

Не става въпрос само за нанасяне, а за масажиране. Вземете малко количество от мехлема с пръсти и го масажирайте в болната става или мускул в продължение на няколко минути. Използвайте кръгови движения и прилагайте твърд, но комфортен натиск. Масажирането помага за увеличаване на кръвообращението в областта, позволявайки на кожата да абсорбира по-добре съставките.

Използвайте го 2 или 3 пъти на ден, особено сутрин за борба със сковаността и вечер преди лягане за дълготрайно облекчение.

Заключение

Вие имате силата да създадете свое собствено облекчение. Не е нужно да бъдете роб на хроничната болка или страничните ефекти на лекарствата. Природата ви е предоставила невероятно мощен арсенал и сега знаете как да го комбинирате.

Спрете просто да заглушавате пожарната аларма на тялото си. Време е да започнете да гасите пожара. Направете този мехлем. Усетете проникващата му топлина, лечебния му аромат и, най-важното, почувствайте как болката започва да се разсейва. Възвърнете свободата да се движите без страх, без болка. Най-мощното решение не винаги идва в кутия; понякога го създавате сами.